poltekkesdepok.com – Hidup makin sibuk, waktu makin sempit, dan rasanya energi cuma cukup buat kerja, makan, lalu tidur. Tapi, bukan berarti kesehatan seksual harus dikorbankan. Justru di tengah padatnya aktivitas, menjaga sisi ini tetap aktif dan sehat bisa jadi penyeimbang yang penting buat kebahagiaan dan kedekatan dalam hubungan. Kesehatan seksual bukan cuma soal frekuensi hubungan,…
poltekkesdepok.com – Buat kamu yang aktivitasnya banyak di luar ruangan, pasti sering banget ngerasain bibir jadi kering, kusam, bahkan sedikit gelap karena sinar matahari. Meski sering pakai lip balm, kadang bibir tetap keliatan nggak segar. Apalagi kalau habis panas-panasan seharian. Aku sendiri sering naik motor dan hampir tiap hari kena paparan matahari. Awalnya, bibirku cepat…
poltekkesdepok.com – Punya kulit sensitif yang gampang jerawatan itu kadang bikin frustrasi. Salah pakai produk dikit aja bisa langsung muncul kemerahan atau jerawat yang nggak diundang. Apalagi kalau kamu udah coba berbagai skincare tapi hasilnya malah zonk, makin bingung deh harus ngapain. Di poltekkesdepok.com, kita sering nemu banyak orang yang ngalamin dilema kayak gini. Tenang,…
poltekkesdepok.com – Buat teman-teman yang sedang menjalani hidup dengan kondisi kelumpuhan, menjaga berat badan tetap ideal itu penting banget. Soalnya, pergerakan yang terbatas bisa bikin metabolisme tubuh melambat, dan kalori yang masuk jadi nggak terbakar dengan maksimal. Kalau dibiarkan, bisa-bisa malah muncul masalah baru kayak obesitas, tekanan darah tinggi, atau diabetes. Nah, lewat artikel ini,…
poltekkesdepok.com – Hidup bersama atau merawat seseorang yang sedang mengalami gangguan psikotik bukan hal yang mudah. Mereka bisa saja mengalami halusinasi, delusi, atau merasa ketakutan secara tiba-tiba. Nah, salah satu hal paling penting yang bisa dilakukan adalah menciptakan lingkungan yang aman, nyaman, dan penuh pengertian. Lingkungan yang tenang bisa membantu pasien psikotik merasa lebih stabil,…
poltekkesdepok.com – Pernah ngerasain nyeri gigi yang sampai menjalar ke rahang? Bikin makan nggak enak, tidur nggak nyenyak, dan kepala pun ikut-ikutan berat. Infeksi gigi, apalagi kalau udah nyentuh akar, bisa nyebabkan pembengkakan hingga nyeri hebat di area rahang. Kalau nggak dirawat dengan benar, bukan cuma rahang yang tersiksa, tapi aktivitas sehari-hari juga bisa terganggu….
poltekkesdepok.com – Banyak orang mengira kalau mengalami kelumpuhan artinya nggak bisa produktif lagi. Padahal, kenyataannya bisa banget tetap berkarya dan aktif, asal punya semangat dan strategi yang tepat. Memang, tantangannya mungkin lebih besar, tapi itu bukan berarti nggak bisa dilewati. Produktif itu nggak selalu tentang bergerak ke sana kemari. Fokus, ide, dan semangat juang juga…
poltekkesdepok.com – Menggendong anak memang jadi bagian dari rutinitas yang penuh cinta. Apalagi buat orang tua baru, rasanya pengen terus deket sama si kecil setiap waktu. Tapi sayangnya, aktivitas menggendong yang dilakukan berulang-ulang dan dengan postur tubuh yang salah bisa bikin punggung jadi korban. Sebagai penulis di poltekkesdepok.com (dan juga orang yang pernah ngerasain punggung…
poltekkesdepok.com – Anak-anak itu seperti spons, gampang banget menyerap kebiasaan dari lingkungan sekitar. Sayangnya, kalau yang ditangkap adalah kebiasaan kurang sehat—seperti malas gerak, suka jajan sembarangan, atau kecanduan gadget—dampaknya bisa terbawa sampai dewasa. Padahal, usia anak adalah waktu emas buat mulai kenalkan gaya hidup sehat dengan cara yang fun dan nggak ngebosenin. Orang tua punya…
poltekkesdepok.com – Makeup memang jadi sahabat buat banyak orang, apalagi yang pengen tampil cantik dan percaya diri setiap hari. Tapi, sering kali kita lupa kalau gak semua makeup itu baik buat kulit kita. Apalagi kalau kulitmu sensitif atau gampang berjerawat, salah pilih makeup bisa bikin kulit jadi rusak, iritasi, atau bahkan alergi. Makanya, penting banget…
