7 Tips Menghindari Jerawat Setelah Olahraga

7 Tips Menghindari Jerawat Setelah Olahraga

poltekkesdepok.com – Buat kamu yang rutin olahraga, pasti udah tahu banget gimana keringat bisa bikin wajah terasa lengket dan nggak nyaman. Nah, masalahnya, banyak orang yang abis olahraga malah jadi jerawatan. Padahal udah niat hidup sehat, eh malah kulit jadi rusak. Bikin kesel, kan? Aku sendiri sempat ngalamin hal yang sama. Setiap kali rajin jogging…

Read More
7 Kombinasi Olahraga dan Diet Biar Lebih Cepat Langsing

7 Kombinasi Olahraga dan Diet Biar Lebih Cepat Langsing

poltekkesdepok.com – Udah jaga makan tapi berat badan gak turun-turun? Atau sebaliknya, udah rutin olahraga tapi perut buncit tetap nempel? Bisa jadi, kamu belum nemuin kombinasi yang pas antara olahraga dan diet. Banyak orang mikir cukup salah satunya aja, padahal kalau digabungin, hasilnya bisa jauh lebih optimal dan cepat kelihatan. Di poltekkesdepok.com, gue pengen bahas…

Read More