poltekkesdepok.com – Banyak orang fokus ngerawat wajah, tapi sering lupa satu area yang gak kalah penting: leher. Padahal, kulit leher itu tipis banget dan gampang kendur kalau gak dijaga. Apalagi kalau tiap hari kena sinar matahari, polusi, dan kita jarang bersihin atau kasih pelembap. Gue sendiri baru sadar betapa pentingnya ngerawat leher setelah ngerasa kulit…
poltekkesdepok.com – Banyak orang baru mikir soal kesehatan jantung pas udah dapet peringatan dari dokter. Padahal, jantung itu salah satu organ yang kerja terus 24 jam sehari, bahkan saat kita tidur sekalipun. Jadi sebenarnya, gak perlu nunggu ada gejala dulu buat mulai peduli. Gaya hidup yang ramah jantung itu bisa banget dimulai dari hal-hal kecil…
poltekkesdepok.com – Bibir kering memang sering banget kita alami, apalagi saat cuaca lagi dingin, angin kencang, atau setelah seharian ngabisin waktu di ruangan ber-AC. Tapi, nggak semua bibir kering itu bisa dianggap remeh, lho. Kadang, kondisi bibir yang tampak pecah-pecah bisa jadi tanda masalah kulit yang lebih serius dan butuh perhatian lebih. Nah, biar nggak…
poltekkesdepok.com – Banyak orang mikir kanker itu cuma soal gaya hidup—merokok, makan sembarangan, jarang olahraga. Tapi kenyataannya, ada juga lho jenis kanker yang bisa diturunkan dalam keluarga alias punya kaitan genetik. Jadi kalau misalnya ada beberapa anggota keluarga kamu yang pernah kena kanker, bukan berarti kebetulan aja. Bisa jadi ada faktor genetik yang bikin risiko…
poltekkesdepok.com – Kadang rasa pegal di pinggang datang tiba-tiba, apalagi habis duduk kelamaan, kerja angkat-angkat barang, atau tidur dengan posisi yang kurang pas. Dan karena gak selalu ada tukang pijat yang bisa dipanggil tiap waktu, akhirnya kita pun coba pijat sendiri. Tapi ternyata, gak semua cara pijat itu aman kalau asal-asalan. Sebagai penulis di poltekkesdepok.com…
poltekkesdepok.com – Hidung itu bagian tubuh yang sering dianggap remeh, padahal fungsinya vital banget. Nggak cuma buat napas, tapi juga jadi pertahanan pertama tubuh dari debu, kuman, dan udara dingin. Sayangnya, hidung juga gampang banget kena radang, apalagi kalau kita nggak jaga kebersihannya atau sembarangan gaya hidupnya. Sebagai penulis di poltekkesdepok.com, aku sering nemu kasus…
poltekkesdepok.com – Makeup memang jadi sahabat buat banyak orang, apalagi yang pengen tampil cantik dan percaya diri setiap hari. Tapi, sering kali kita lupa kalau gak semua makeup itu baik buat kulit kita. Apalagi kalau kulitmu sensitif atau gampang berjerawat, salah pilih makeup bisa bikin kulit jadi rusak, iritasi, atau bahkan alergi. Makanya, penting banget…
poltekkesdepok.com – Bad mood itu bisa datang tiba-tiba tanpa permisi. Kadang penyebabnya sepele, kayak telat makan atau ada chat yang nggak dibalas. Tapi efeknya bisa besar, apalagi kalau kita nggak hati-hati. Mood yang jelek bisa mempengaruhi cara kita bersikap, ngomong, bahkan mikir. Aku pribadi juga sering ngerasain kayak gini. Makanya, lewat poltekkesdepok.com, aku pengin sharing…
poltekkesdepok.com – Saat tubuh kita lagi berjuang lewat pengobatan medis, salah satu organ yang paling butuh perhatian ekstra adalah pankreas. Entah itu karena diabetes, pankreatitis, atau kondisi lainnya, pankreas tuh gampang banget “terbebani” kalau nggak kita rawat dari gaya hidup sehari-hari. Walaupun kamu udah dapat resep dokter dan perawatan rutin, jangan anggap itu cukup ya….
poltekkesdepok.com – Kalau ngomongin soal perawatan tubuh, biasanya perhatian utama kita langsung tertuju ke wajah, rambut, atau kuku tangan. Tapi, gimana dengan kuku kaki? Sering banget kan kita lupa atau bahkan sengaja mengabaikan bagian ini, padahal kuku kaki juga butuh dirawat biar nggak jadi sarang kotoran atau malah sumber masalah kayak jamur dan bau kaki….
