poltekkesdepok.com – Kadang setelah makan makanan yang terlalu pedas, asin, atau berbumbu tajam, lidah kita rasanya kayak terbakar dan gak nyaman. Bahkan, gak sedikit juga yang ngalamin sensasi pahit atau asam di lidah padahal gak makan apa-apa. Nah, salah satu cara buat balikin rasa segar di lidah itu bisa lewat minuman herbal yang alami dan…
poltekkesdepok.com – Bibir kering memang sering banget kita alami, apalagi saat cuaca lagi dingin, angin kencang, atau setelah seharian ngabisin waktu di ruangan ber-AC. Tapi, nggak semua bibir kering itu bisa dianggap remeh, lho. Kadang, kondisi bibir yang tampak pecah-pecah bisa jadi tanda masalah kulit yang lebih serius dan butuh perhatian lebih. Nah, biar nggak…
poltekkesdepok.com – Kadang kita ngerasa ada bagian tubuh yang bengkak, entah itu di kaki, tangan, atau bahkan di sekitar mata kaki. Bisa jadi itu tanda pembuluh darah di area tersebut lagi nggak baik-baik aja. Kalau udah begini, jangan disepelekan, karena sirkulasi darah yang terganggu bisa berujung ke masalah serius kalau nggak ditangani. Di poltekkesdepok.com, aku…
poltekkesdepok.com – Banyak orang baru mikir soal kesehatan jantung pas udah dapet peringatan dari dokter. Padahal, jantung itu salah satu organ yang kerja terus 24 jam sehari, bahkan saat kita tidur sekalipun. Jadi sebenarnya, gak perlu nunggu ada gejala dulu buat mulai peduli. Gaya hidup yang ramah jantung itu bisa banget dimulai dari hal-hal kecil…
poltekkesdepok.com – Kamu sering bangun tidur dengan rahang pegal atau sakit kepala tanpa sebab? Atau mungkin pasanganmu sering bilang kamu suka menggertakkan gigi waktu tidur? Kalau iya, bisa jadi kamu mengalami bruxism, alias kebiasaan menggertakkan gigi secara tidak sadar. Masalah ini kelihatan sepele, tapi lama-lama bisa merusak enamel gigi, bikin ngilu, bahkan bentuk rahang bisa…
poltekkesdepok.com – Menggendong anak memang jadi bagian dari rutinitas yang penuh cinta. Apalagi buat orang tua baru, rasanya pengen terus deket sama si kecil setiap waktu. Tapi sayangnya, aktivitas menggendong yang dilakukan berulang-ulang dan dengan postur tubuh yang salah bisa bikin punggung jadi korban. Sebagai penulis di poltekkesdepok.com (dan juga orang yang pernah ngerasain punggung…
poltekkesdepok.com – Pernah gak sih kamu ngerasa punggung tiba-tiba pegal, nyeri, atau kaku padahal gak lagi olahraga berat? Gue juga pernah, dan awalnya bingung karena sehari-hari rasanya cuma duduk kerja, angkat galon, atau nyapu. Tapi setelah cari tahu, ternyata banyak aktivitas harian yang kelihatannya biasa-biasa aja, tapi punya efek gak bagus buat kesehatan punggung kalau…
poltekkesdepok.com – Makeup memang jadi sahabat buat banyak orang, apalagi yang pengen tampil cantik dan percaya diri setiap hari. Tapi, sering kali kita lupa kalau gak semua makeup itu baik buat kulit kita. Apalagi kalau kulitmu sensitif atau gampang berjerawat, salah pilih makeup bisa bikin kulit jadi rusak, iritasi, atau bahkan alergi. Makanya, penting banget…
poltekkesdepok.com – Banyak yang mikir pijat cuma buat punggung, leher, atau kaki, padahal bagian wajah terutama rahang juga perlu perhatian. Apalagi buat kamu yang sering ngomong seharian, kerja depan laptop, atau punya kebiasaan menggertakkan gigi. Otot rahang bisa tegang tanpa disadari dan bikin aktivitas biasa kayak makan atau ngunyah jadi gak nyaman. Sebagai penulis di…
poltekkesdepok.com – Gusi sensitif itu nyebelin banget. Baru juga sikat gigi sebentar, udah berdarah. Kadang cuma digosok pelan aja rasanya ngilu. Gak heran banyak orang jadi malas sikat gigi gara-gara takut gusi makin parah. Padahal, justru karena gusinya sensitif, kita harus makin rajin dan hati-hati saat membersihkannya. Di poltekkesdepok.com, gue sering denger keluhan soal gusi…
