poltekkesdepok.com – Tengkorak itu bukan cuma tulang biasa yang ngebungkus otak, tapi juga penjaga utama buat keselamatan hidup kita. Tapi sayangnya, banyak banget orang yang secara nggak sadar ngelakuin hal-hal kecil yang ternyata bisa berdampak besar ke kesehatan tengkorak. Mulai dari kebiasaan sehari-hari yang kelihatannya sepele sampai keputusan bodoh yang diambil karena alasan “malas ribet”….
poltekkesdepok.com – Kadang kepala bisa terasa berat, tegang, atau kayak penuh tekanan gitu. Apalagi kalau seharian duduk depan laptop, kena deadline, atau kurang tidur. Nah, salah satu cara paling asik buat ngurangin ketegangan itu adalah lewat gerakan yoga ringan yang fokusnya buat relaksasi area kepala dan tengkorak. Di poltekkesdepok.com ini, aku pengin share lima gerakan…
poltekkesdepok.com – Banyak orang mikir kalau tengkorak itu udah pasti kuat dari sananya, karena ya… itu tulang kepala kan, pelindung otak. Tapi sebenarnya, sama seperti tulang lain di tubuh, tengkorak juga bisa mengalami penurunan kepadatan, keropos, atau bahkan retak kalau nggak dirawat dengan benar. Gue sempat baca beberapa studi dan ngobrol sama temen yang kerja…
