Kesehatan Paru-Paru

poltekkesdepok.com – Banyak orang mikir olahraga itu harus yang berat dan bikin keringetan parah biar sehat. Padahal, jalan kaki santai aja udah punya manfaat yang luar biasa, terutama buat paru-paru kita. Aktivitas simpel ini bisa jadi penyelamat napas dan bantu paru-paru tetap fit tanpa perlu alat khusus atau biaya mahal. Aku sendiri rutin jalan kaki…