Oktober 6, 2025
Headlines

Kesehatan Panggul

10 Cara Bantu Proses Pemulihan Panggul Setelah Cidera

10 Cara Bantu Proses Pemulihan Panggul Setelah Cidera

admin04 mins mins

poltekkesdepok.com – Panggul yang cedera bisa jadi masalah besar kalau nggak ditangani dengan benar. Aku pernah ngalamin sendiri waktu jatuh dari motor dan ngerasa nyeri terus di bagian panggul. Nggak cuma bikin susah gerak, tapi juga ngaruh ke aktivitas harian. Untungnya, ada beberapa cara yang bantu banget mempercepat pemulihan tanpa harus buru-buru ke meja operasi….

Read More
7 Penyebab Umum Ketidaknyamanan pada Panggul dan Cara Atasinya

7 Penyebab Umum Ketidaknyamanan pada Panggul dan Cara Atasinya

admin04 mins mins

poltekkesdepok.com – Panggul itu salah satu bagian tubuh yang kerja keras tapi jarang dapet perhatian. Padahal, dia jadi tumpuan utama buat aktivitas sehari-hari—mulai dari duduk, berdiri, jalan, angkat barang, sampai olahraga. Makanya, kalau udah mulai muncul rasa nggak nyaman di area ini, bisa bikin kegiatan biasa jadi terasa berat dan nggak enak dijalanin. Gue pernah…

Read More