poltekkesdepok.com – Pernah nggak sih kamu lagi enak-enaknya aktivitas, tiba-tiba leher kamu terasa sakit banget? Entah itu habis duduk kelamaan, posisi tidur yang salah, atau gerakan tiba-tiba yang bikin otot leher kamu kaget. Rasanya nyebelin banget, karena kepala pun jadi nggak bisa gerak bebas. Nah, sebagai penulis di poltekkesdepok.com, aku pengin share beberapa solusi cepat…
poltekkesdepok.com – Banyak orang fokus ngerawat wajah, tapi sering lupa satu area yang gak kalah penting: leher. Padahal, kulit leher itu tipis banget dan gampang kendur kalau gak dijaga. Apalagi kalau tiap hari kena sinar matahari, polusi, dan kita jarang bersihin atau kasih pelembap. Gue sendiri baru sadar betapa pentingnya ngerawat leher setelah ngerasa kulit…
poltekkesdepok.com – Leher kaku atau nyeri itu bukan cuma bikin susah nengok, tapi juga bisa ngaruh ke suasana hati. Mau kerja, rebahan, atau sekadar selonjoran pun rasanya nggak nyaman. Biasanya sih muncul gara-gara duduk terlalu lama, tidur salah posisi, atau bahkan stres yang menumpuk. Nah, daripada buru-buru minum obat, gue lebih suka cari alternatif alami…
